Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 115.72g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Смак Хлеб “ROSTOK”. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Ирбитское Яйцо, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Гороховый Суп, Дыня. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|