Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 110.34g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ирбитское Яйцо, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Рококо Филе Бедра, Рококо Филе Бедра Куриное, Лента Баклажан , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетрина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Голубика, Черешня. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|