Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 134.62g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Помидоры, Клубника, Куриное Филе, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Теремок Морс Клюквенный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриное Филе, Barilla Макароны, Помидоры. Dinner: Спаржа по-Корейски, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Универсал Булка Майская, Перекресток Персик, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Клубника, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|