Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 56.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 126.55g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Кабачок, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Черника Замороженная, Steel Power Изолят Сывороточный, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Nordic Гречневые Хлопья. Dinner: Ашан Шампиньоны Целые, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IronKatty's Weight History
|