Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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54.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 128.66g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Molho de Carne, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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