Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 134.23g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Салат Витаминный, Квашеная Капуста, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Dinner: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Киви, Атаг Конфеты Сильвупле с Фисташковым Вкусом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|