Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2014
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 98.26g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Wiórki Kokosowe, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Warzywa na patelnię z przyprawą włoską. Dinner: Słodkie Żółte Papryki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny. Snacks/Other: Zott Jogurt Naturalny, Marchewki, Buraki, Jabłko. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|