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Nicht viel, aber wenigstens geht's nach unten.
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113.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 42.62g | Prot: 62.79g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Laugenstange, Dulano Geflügel-Salami, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Lunch: Chicken Nuggets, Gekochtes Ei, Ja! Feine Salzstangen (30g), Alnatura Kichererbsen Waffeln. Dinner: REWE Reiswaffel, Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. Snacks/Other: Langnese Mini Twister. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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