|
bel 86
|
77.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 138.98g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Polonez Dana Füme, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Zeytinyağı, Tarabya Sepet Peyniri. Lunch: Muz, Nestle Bitter Çikolata. Dinner: Izgara Köfte, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feburarist's Weight History
|