Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
715 kcal
|
Fat: 14.63g | Prot: 44.03g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Помидоры, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 21 hours and 5 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|