Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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105.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2021 kcal
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Fat: 85.17g | Prot: 85.32g | Carbs: 218.85g.
Breakfast: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Kokosflocken, Alnatura Erdnuss Mus, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Gekochtes Ei, Rapunzel Mung Dal, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Mondo Italiano Geschälte Tomaten mit Tomatensaft, Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Kokosöl. Dinner: REWE To Go Hirtensalat, REWE Beste Wahl Couscous Salat. Snacks/Other: Pure Fruit Smoothie, Haferkekse, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Nektarinen. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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EluElaEli's Weight History
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