Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2015:
|
2115 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 135.98g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, ООО "Сыктывкархлеб" Хлеб Диетический "Мультисид", Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Избенка Йогурт 1,5%, Кефир 2,5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Блины, Грейпфрут, Блины, Яблоко, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Блины. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 9 hours and 20 minutes, Resting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|