|
ог 92, от 77, ож 95, об 113, олн 64, опн 65
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 132.26g | Carbs: 75.25g.
Breakfast: Kultlab Coconut, Калина Малина Салат Нежность, Арбуз. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Картофель Отварной, Морковь, Кальве Майонез Легкий, Арбуз, Яйцо, Perlini Сыр Копченый , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|