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Irgendwie gestresst, müde, aufgeschwemmt... versuche mich davon nicht nerven zu lassen.
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107.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2657 kcal
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Fat: 120.10g | Prot: 94.12g | Carbs: 300.57g.
Breakfast: Alnatura Passata, Olivenöl, Ei, Kaffee, GutBio Barista Hafer Drink, Gekochte Linsen, Satori Basmati-Reis Gekocht . Lunch: Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Räucher Tofu, Eisbergsalat, Aldi Cashewkerne, Getrocknete Kürbiskerne. Dinner: Eisbergsalat, Ei, Lift Apfelschorle (Flashe), Krautsalat, Käsespätzle. Snacks/Other: Genuss Plus Nuss-Riegel Dunkle Schokolade Meersalz. more...
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3341 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 49 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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