|
ог 92, от 77, ож 96, об 116, олн 65, опн 67
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 130.30g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлопья Овсяные, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи , Elza Hot Chocolate, Варенье из Смородины, Черешня, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Говядина Постная. Dinner: Куриное Филе, Редька, Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Булочка Майская с Изюмом, Кета. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|