Tonga68's Journal, 14 May 23

Da habe ich aber nach zweieinhalb Wochen Urlaub und soviel Leckereien mit mehr gerechnet.
Wünsche Euch Allen einen wunderschönen Sonntag☀️😎❤️.
57.6 kg Lost so far: 17.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 May 2023:
2272 kcal Fat: 136.82g | Prot: 160.32g | Carbs: 100.11g.   Breakfast: Meßmer Fencheltee, Weich Gekochtes Ei, Schwartau Extra Zero Himbeere, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Weihenstephan Butter, Pfirsiche, Erdbeeren, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%. Dinner: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Rama Culinesse Buttergeschmack, Weihenstephan Butter, Spargel (Frischware). Snacks/Other: Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schoko, Milbona Quark 20%, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Erdbeeren. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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Comments 
Vielen Dank liebe Britta und auch Dir einen tollen Muttertag❤️🫶🌹🌼🌸🧁🍰☕️🥂 
14 May 23 by member: Tonga68
Das ist doch fast nix 😉😘 
14 May 23 by member: Lolli-1
Hast recht liebe Lolli😄. Wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche🤗😘 
15 May 23 by member: Tonga68
😎👌 das gute und leichte vietnamesische Essen 🙌😘 
15 May 23 by member: DieJill
und liebe Jill das köstliche Baguette und kleine leckere Kuchenteilchen zum Frühstück😋 und nicht zu vergessen der mehrmalige Genuss der mega köstlichen Passionsfrucht Créme Brûlée❤️❤️😋😋😋.  
15 May 23 by member: Tonga68
😇 Ach... im Urlaub rechnen sich die Kalorien doch irgendwie anders 😂😉😘 
16 May 23 by member: DieJill
👍😄😘 
16 May 23 by member: Tonga68

     
 

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