Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2919 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 102.14g | Carbs: 345.88g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Блины на Молоке, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Freshclub Омлет-Рулет с Ветчиной и Сыром . Lunch: Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Хлеб с Изюмом, Печеночные Оладьи. Dinner: Атяшево Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Три Семерки Сухарики с Сыром, От Мартина Семечки Отборные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Каравай Хлеб Ржаной, Сыр Чечил, Гречка. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|