|
Начало подготовки через 10 дней. Волнительно. У меня 22 недели сделать идеальное тело. Я готова. Будет коллаж до и после. А пока пошла кушать 🤣
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 154.90g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Нарин Ацидофилин Бг, Ашан Гранат, Черника, Био Овсянка Бг Био, Бг Конопено Семе, Мак, ВкусВилл Семена Чиа. Second Breakfast: Желтая Летняя Тыква, Красное Яблоко. Lunch: Черника, Био Овсянка Био Бг, Бг Конопено Семе, Нарин Ацидофилин Бг. Tea: Лента Минтай Замороженный , ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Кауф Хек, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Other: Семена Льна, Окское Яичный Белок, Rice Up Рисовки. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|