Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 132.55g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Голден Яблоко, Самокат Чиабатта Кондитьера, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Alti Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Славянка Лёвушка, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Самокат Оливье Постный, Картошка Печеная, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Ирмень Творожок с Жимолостью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|