Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 96.33g | Carbs: 70.43g.
Breakfast: Омлет на молоке, Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Петрушка, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Сыр Творожный, Wellness Хлебцы Ржаные, Mr Chedd Чеддер Red, Norven Форель Слабосоленая, Уха по фински, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Бразильские Орехи, Mr Chedd Чеддер Red, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны фаршированные, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Кабачки с сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|