Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
70 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 85.51g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Mr Chedd Чеддер Red, Простоквашино Сливки 10%, Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mr Chedd Чеддер Red, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Уха по фински, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Помидоры, Organic Life Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Щедрые Хлебец Ржаной, Экомилк Сыр Творожный, Шампиньоны фаршированные, Минтай с овощами под сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|