|
Ленюсь считать) Завтрак ещё могу, а дальше сложные блюда, которые готовятся по-разному, не хочу))) Но ем. Предположительно держусь в пределах 2000 ккал, и точно продолжаю придерживаться низкоуглеводки. Вес снова начал снижаться, значит все пучком.
Ещё у младшей появились аллергичнские высыпания. Педиатр посоветовала отказаться от молочки на неделю. Поэтому я теперь ещё и без творога( Эх...
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 71.31g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичница, Кофе, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Excess Free Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Самокат Отруби Овсяные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Смешанные Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|