Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 66.44g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Сахарный Песок, Пекинская Капуста, Хлеб с Семечками, Кофе, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Оливковое Масло, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Черника (Несладкая, Замороженная), Сахарный Песок, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлеб с Семечками, Карась Жареный, Чечевица Вареная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H_o_n_e_y's Weight History
|