Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 98.90g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Сметана 15%, Ижмолоко Творог 5%, Перекресток Чиабатта Классическая, Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Крекер Ржаной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Морковь, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Авокадо Авокадо. Dinner: Варенье из Смородины, Now Foods Псиллиум, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Перекресток Чиабатта Классическая, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CaraXenia's Weight History
|