Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 89.00g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Рыбный День Нерка с Лимоном, Белый Замок Творог 5%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Окей Груша Конференс, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Пирожки с Курицей из Слоеного Теста, Auga Суп из Шампиньонов, Белый Замок Сметана 15%. Dinner: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Кинза, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Other: Rifero Кедровая Халва, Калина Малина Ром-Баба, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|