|
Заболела. Голова трещит, носоглотка саднит, сопли. Как же прекрасно быть здоровой. Скорее бы уже!
|
83.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 105.08g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сыробогатов Сыр 50%, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Яичница, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Excess Free Псиллиум. Lunch: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Сыробогатов Сыр 50%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Чай с Лимоном, Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Шампиньоны Жареные, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Рисовая Лапша. Snacks/Other: Финик, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|