Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 86.89g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Excess Free Псиллиум, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яичница. Lunch: Кук Студио Суп Харчо. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Чай с Лимоном, Сметана 20%, Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Азбука Сыра Сыр Российский 50%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Сметана 20%, Творог 9%, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|