|
Wasser vom KH-Gelage am WE wieder runter, fühlt sich besser an.
|
106.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 86.00g | Carbs: 275.23g.
Breakfast: Golssener Pflanzlicher Aufschnitt Grillgemüse, Lien Ying Nori-Blätter, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Möhren, Avocado, Gekochtes Ei, Rotkohl, Eisbergsalat. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Milbona Butterkäse, Ei, Alsan Alsan-Bio, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Other: Seeberger Mango Getrocknet, Kekse. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|