Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 136.27g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Самокат Варенье Вишня без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|