Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 113.67g | Carbs: 64.38g.
Breakfast: Киви, Сырок творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Lunch: Бразильские Орехи, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная капуста с яйцом и сыром(сметана/майонез), Капуста Белокочанная, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырок творожный, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Капуста Белокочанная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|