Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 79.12g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яичница. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Финики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Творог 9%, Сметана 20%, Чай с Лимоном, Ашан Сердце Куриное, Шампиньоны в Сметане, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|