Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 55.65g | Carbs: 27.44g.
Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец, Вастэко Топленое Масло Гхи, Первый Вкус Сливки 10%, Carte Noire Кофе, Первый Вкус Сметана 20%, ***Творожная Запеканка КЕТО***, Яйцо. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Фаберлик Пищевые Дрожжи, Брест Литовск Сыр Королевский, Болгарский Перец, Noyer Смесь Семян для Салата, Кедровые Орехи, Огурец, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|