Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 113.04g | Carbs: 64.54g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сырок творожный, Киви, Домик в деревне Сливки 20%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйца с овощами. Lunch: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Сырок творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, KDV Курица Запеченная, Капуста тушеная, Домик в деревне Сливки 20%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Капуста. Dinner: Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная капуста с яйцом и сыром(сметана/майонез). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|