|
Бег творит чудеса)
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 107.88g | Prot: 101.08g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яичница, Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Шампиньоны в Сметане, Ашан Сердце Куриное. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Финик, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Сыра Сыр Российский 50%, Pretto Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|