Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 124.12g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ирбитское Яйцо, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Artfruit Авокадо ХАСС, Мистраль Гречка. Dinner: Глазовская Птица Филе Куриное , ЕЖК Соус Майонезный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|