|
итого за месяц 3,7кг....знаю что можно было больше...но и так тоже хорошо....продолжаем дальше.
|
64.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
376 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 27.93g | Carbs: 19.71g.
Breakfast: Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|