Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 66.25g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eker Kaymak, Eker Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Brokoli, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği, Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytinyağı, Tereyağı, Mandalina 🍊, Dereotu. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆 2022 Güncel, Patlıcan Musakka, Ekmecik Köy Ekmeği, Eker Kaşar Peyniri , Domates Çorbası 🍅🍵. Snacks/Other: Avofarm Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Karabuğday Patlağı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|