|
Скульптор своего тела🌟
Привет, новый подписчик или просто гость моего дневника!)
Приятно познакомиться, Ди🫶
г. Москва
Фитнес тренер уже 6 лет🤯
Сделала себя сама💪,
Из дрыща с весом 39 кг, в фитнес бикини 46 кг
Люблю своё дело и тело🫶🫶🫶
Великий Пост держу уже 4 года🙏(это святое),
(но иногда ругаюсь матом😂), кому не нравится 👋
А вообще я очень хорошая😇
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 41.39g | Carbs: 364.01g.
Breakfast: Рис Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Кофе с Молоком. Lunch: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами. Dinner: Гречка Отварная, Ascania Вишня, Маслины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|