Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 80.50g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Бразильские Орехи, Грейпфрут, Сырок шоколадный, Домик в деревне Сливки 20%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Globus Лосось Слабосоленый, Омлет на молоке, Помидоры, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сырок шоколадный, Голубцы ленивые, Dial Export Масло Рыжиковое, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Капуста тушеная, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Сырок шоколадный, Маслины, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|