Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 73.20g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Dereotu, Turp, Mevsim Salata, Mandalina 🍊, Tereyağı, Zeytinyağı, Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, ÇÖKELEK 🍚, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, İçim Labne. Dinner: Zeytinyağı, Havuç, Kırmızı Lahana, Yörükoğlu Doğal Yoğurt 🍚, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye Yemeği 🍲, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: SİMBAT Tuzlu Kavrulmuş Dakota Çekirdeği 🧂. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|