Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 99.21g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Смак Батон Молочный 8, Окское Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: ЕЖК Соус Майонезный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Barilla Спагетти #5, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Смак Хлеб Бородинский, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|