|
Учитывая то, как скачет вес, думала, что сегодня будет +. Весы порадовали, хоть я и продолжаю им не доверять 😅
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 99.19g | Carbs: 32.79g.
Breakfast: Капустный Салат, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Горянка Сметана 25%, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яичница. Lunch: Магнит Фасоль Стручковая Жареная, Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|