Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 119.91g | Prot: 112.95g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Turp, Yumurta, Tereyağı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Kırmızı Lahana, Kırmızı Lahana, Tukaş Barbekü Sos , Ekmecik Köy Ekmeği, Eker Süzme Yoğurt, Tereyağı, Banvit Piliç Izgara Tava, Tarhana Çorbası 🍜. Snacks/Other: Uno Fındık Kremalı Kruvasan, Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Eti Burçak Yulaflı , Muz, Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|