|
Вчера не добрала калорий, сегодня плюс на весах. Логика в похудении не работает)
Зато работает зеркало и начавшие подвисать вещи - это приятно 😊
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 148.27g | Carbs: 41.60g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Творог 9%, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Кофе. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Кокосовая Стружка, Кубанский Молочник Сметана 20%, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Столовая 1 Куриная Грудка с Шампиньонами. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|