Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 108.25g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Вязанка Ветчина Столичная, Ирбитское Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Голден Яблоко , Ирбитское Яйцо, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окское Яичный Белок, Курага. Dinner: Barilla Спагетти #5, Индилайт Грудка Индейки, Corrado Лечо Натуральное. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|