Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 108.01g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ирбитское Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: ЕЖК Соус Майонезный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Дарницкий, Сладиал Печенье Затяжное "Мария", Corrado Лечо Натуральное, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|