Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 153.66g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Огурец (с Кожурой), Кролик. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Snacks/Other: Maxler Протеин, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|