Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 109.48g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Здоровая Ферма Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Рококо Филе Бедра, Ирбитское Яйцо, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Ирбитское Яйцо, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окское Яичный Белок, Курага. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|