Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 106.29g | Carbs: 54.34g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Свиной Фарш (Приготовленный), Азбука Сыра Сыр 45%, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|