Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 71.35g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Курица с овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Dinner: Пятерочка Банан, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Гусиной Печени, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|